오늘은 강동구정형외과 에서
밤에 잘때 더욱 심해지는
뒷목통증에 대해서 알아봅시다.
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밤에 잘때 심해지는 뒷목통증의 경우 기존에 있던
목 통증이 주간에 업무에 대한 피로와 스마트 기기의
사용등에 의해 고개를 숙이고 장시간 있게 되면서
그로인한 근육 뭉침과 장기적으로 악화되고 누적된
관절 주변의 염증과 만성질환에 의해서 긴장이 풀린
밤에 더욱 심해질 수 있습니다.
활동을 하는 시간대에는 뒷목이 묵직하거나 움직일때
특정 자세에서 찌릿하고 뻐근한 경우가 많으나 증상의
악화로 인해 가만히 있을때도 증상이 심하고 팔저림과
두통과 같은 신경통 증상까지 발생한다면 빠른 통증의학과
내원을 통한 치료가 이루어져야 합니다.
목 통증과 함께 팔이 저리고 두통이 함께 발생하는
통증의 경우 신경치료 & 후관절내측지차단술
치료를 통해 관절 주변 염증제거와 근육이완으로
증상을 호전시키고 차후 프롤로 & DNA 재생치료를
통해 약해지고 손상된 목 후관절 인대 힘줄을 강화
시킬 수 있습니다.
밤에 더욱 심해지는 목 통증을 예방하기 위해서는
일상에서의 관리가 가장 중요합니다. 최대한 고개를
숙이고 있는 자세를 하지 않도록 하여 목 하중을
전체 관절에 균등하게 분배하도록 하고 습관적으로
스트레칭을 실시하며 온찜질과 함께 취침시에는
적당한 높이의 베개 사용을 통해 목 근육의
긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
오늘은 강동구정형외과 에서 밤에 잘때 더욱
심해지는 뒷목통증에 대해 알아보았습니다.
스트레칭과 꾸준한 건강관리로
목 건강 유지하시길 바라겠습니다.
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