오늘은 강동구정형외과 에서
목과 승모근 주변의 통증에
대해서 알아봅시다.
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목 통증과 함께 흔하게 어깨통증이라 알고있는
승모근 주변의 통증은 일상에서의 잘못된 자세와
생활습관들에 의하 발생하는 경우가 많습니다.
정상적인 상태의 목은 뒤로 C자형의 커브를 이루고 있지만
고개를 숙이고 있거나 높은 베개의 사용 등 다양한 원인들에
의해서 목 주변 근육이 경직되고 충분히 이완되지 못하면서
승모근과 목 주변의 근육통, 관절의 약화에 의해서 만성질환을
유발하게 되고 결과적으로 일자목, 디스크, 협착증과 같은
만성질환을 유발하게 됩니다.
목 통증의 치료는 크게 두 단계로 구분 할 수 있습니다.
극심한 목 통증을 호전시키기 위해 관절 주변의 염증 제거와
근육이완, 신경패턴 정상화를 목적으로 하는 신경치료 &
후관절내측지 차단술
약해지고 손상되어 퇴행성변화가 빠르게 진행되는
목 관절을 강화시키고 근본적으로 재생시키기 위한
프롤로 & DNA 재생치료가 이루어져야 합니다.
목 통증을 예방하기 위해서는 일상에서의 관리가 가장
중요합니다. 항상 바른자세를 유지하도록 하고 최소
1시간에 한번 목 근육을 이완시켜주기 위한 스트레칭을
실시하여 근육이 뭉치지 않도록 해 주는 것이 좋습니다.
오늘은 강동구정형외과 에서 목, 승모근의
통증에 대해 알아보았습니다.
스트레칭과 건강관리로 목 건강
유지하시길 바라겠습니다.
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