강동구정형외과 운동 후 어깨통증

오늘은 강동구정형외과 에서

선선해진 날씨와 함께 늘어난

야외활동과 운동으로 인해

더욱 심해지는 어깨통증에

대해서 알아봅시다.

 

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최근 선선해진 가을날씨와 함께 야외활동과 운동의

빈도가 증가하게 되면서 골프, 테니스, 배드민턴 등

어깨 관절의 사용이 많은 운동으로 인해 어깨통증이

발생할 수 있습니다.

기존에 있던 어깨통증이 더욱 악화되어 증상이

심해지는 경우도 있지만 갑작스럽게 삐끗하거나

무리한 운동 후에 어깨가 콕콕 쑤시고 찌릿하는

등 다양한 통증이 발생할 수 있습니다.

어깨통증이 발생한다면 우선적으로 충분한 휴식을

통해 증상이 호전되는지 관찰하고 증상이 계속

악화된다면 신경치료 & 관절강 조영술 치료를 통해

증상을 호전시키고 약해지고 손상된 회전근개 힘줄을

프롤로 & DNA 재생치료를 통해 강화시킬 수 있습니다.

어깨통증은 예방이 가장 중요합니다. 운동 전

항상 충분한 스트레칭을 통해 근육이 이완되어

긴장이 풀리도록 하고 운동 후에 뻐근하거나

약간의 통증이 있다면 휴식과 온찜질 등을 통해

증상을 조절할 수 있습니다.

 

오늘은 강동구정형외과 에서 운동후에

발생하는 어깨통증에 대해 알아보았습니다.

 

스트레칭과 초기 적절한 치료를 통해

어깨건강 유지하시길 바라겠습니다.

 

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