오늘은 강동구정형외과 에서
앉아있다 일어날때 발생하는
허리통증에 대해서 알아봅시다.
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흔하게 알고 있는 디스크나 협착증 외에도
허리 관절의 근육통, 후관절증후군과 같은
허리 관절을 지탱해주는 인대, 힘줄의 손상과
염증에 의해서도 앉아있다 일어날때 허리통증이
발생할 수 있습니다.
일반적으로 평소에 잘못된 자세와 생활습관 그리고
무거운 물건을 들고 내리는 등 허리 관절에 부담이
가는 다양한 원인들에 의해서 관절의 퇴행성변화가
빠르게 진행되고 장시간 한 자세로 있게되면서
굳어진 근육이 갑작스럽게 움직이고, 일어나려 할때
통증을 유발할 수 있습니다.
후관절내측지차단술 & 경막외조영술 치료를
통해 허리 관절과 신경관 주변의 염증을 제거하고
근육을 이완시켜 통증을 호전시킬 수 있고
프롤로 & DNA 재생치료를 통해 허리 후관절을
유지해주는 인대, 힘줄을 재생시켜 약해지고
손상된 허리관절을 강화시킬 수 있습니다.
앉아서 업무시 허리를 꽂꽂하게 편 상태로 등받이에
엉덩이를 붙이고 있는 바른 자세를 유지하도록 하고
최소 1시간에 한번씩은 스트레칭을 실시하는 것이
좋습니다. 그리고 저녁에 퇴근 후 허리가 뻐근하거나
불편감이 있다면 온찜질을 통해 허리 근육을 이완시켜
주고 통증 발생시 빠른 내원을 통한 치료가 이루어져야 합니다.
오늘은 강동구정형외과 에서 앉아있다 일어날때
발생하는 허리통증에 대해 알아보았습니다.
스트레칭과 허리근력 강화 운동을 통해
허리건강 유지하시길 바라겠습니다.
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