강동구정형외과 목통증 개선방법

 

 

 

오늘은 강동구정형외과 에서

목통증의 개선방법에 대해서

알아봅시다.

 

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목이 뻐근하거나 묵직하고 불편감과 함께 찌릿한 통증을 경험한 적

있으신가요? 이러한 목 통증은 초기 단순 근육통일때는 충분한 휴식

으로 좋아질 수 있지만, 생활습관이 개선되지 않고 디스크, 협착증과

같은 만성질환으로 발전하게 된다면 다양한 신경통이 발생할 수 있고

통증 원인에 맞는 치료가 이루어져야 합니다.

이러한 목 통증은 초기 움직일때 뻐근하거나 찌릿한 듯 하면서 불편감이

있는 경우가 많고 통증이 악화된다면 고개를 숙이거나 움직일 수 없는

극심한 통증과 함께 신경통에 의한 팔저림과 두통과 같은 다양한 통증이

나타날 수 있습니다.

목 통증이 지속되고 빈도가 짧아지면서 악화되고 있다면

통증 원인부위 관절, 신경에 맞춰 신경치료 & 후관절내측지차단술

치료를 적용하여 통증을 호전시킬 수 있고 관절의 염증 완화로

통증이 호전되었다면 프롤로 & DNA 치료를 통해 목 후관절 주변

인대와 힘줄의 손상부위를 강화시킬 수 있습니다.

지속되는 목 통증의 개선과 예방을 위해서는 일상에서의 관리가

필수적으로 이루어져야 합니다. 앉아있을때나 컴퓨터를 장시간

하는 분들의 경우에도 항상 바른자세 유지를 통해 고개가 숙여지지

않도록 하고 한 자세로 오래 있게되면 몸이 경직될 수 있기때문에

스트레칭을 통한 목 근육 이완이 필요합니다. 그리고 통증 초기

충분한 휴식과 온찜질을 통한 관리를 해 보도록 하고 통증에 호전이

없다면 가까운 통증의학과 내원을 통해 통증 원인에 맞는 치료가

이루어져야 합니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 목 통증의

개선방법에 대해서 알아보았습니다.

 

스트레칭과 꾸준한 운동 초기 치료로

목 건강 유지하시길 바라겠습니다.